Prevención do consumo de drogas | Información para familias, educadores e alumnos.
PREVENCIÓN DE DROGODEPENDENCIAS
PREVENCIÓN ESCOLAR E FAMILIAR
FALEMOS DE DROGAS
Unha realidade que debe tratarse en familia
PREVENCIÓN DE DROGODEPENDENCIAS NA LIÑA
Prevención do consumo de drogas no ámbito escolar.
Programa para alumnos, familias e educadores con apoyo en soportes TIC
¿QUÉ DEBO FACER EN CASO DE SOSPEITA DE CONSUMO?
Ante o inidcio ou sospeita de consumo de drogas por parte dun fillo ou filla, familiar ou algunha persoa próxima é bo tratar de falar co afectado/a sobre o problema, buscando o momento máis adecuado para iso (evite facelo se está baixo os efectos da droga). Abrir a comunicación, ofrecer o diálogo, mostrándose comprensivo pero firme.
Cosas que poderá facer:
- Dialogar.
- Dar a importancia xusta
- Crer o que se ve
- Compartir a preocupación
- Confrontar
- Supervisar sen presionar
Cosas que non se deben facer:
- Xulgar
- Dramatizar
- Negar a evidencia
- Ocultar información
- Encubrir
- Angustiar con reproches
SIGNOS DE ALARMA
– Cambio brusco no coidado e aseo persoal.
– Trastornos do sono con insomnio e/o pesadelos e tremores.
– Perda de peso ou apetito excesivo.
– Disminución do rendimento escolar ou abandono dos estudos.
– Illamento físico, tendencia a illarse na súa habitación.
– Diminución da comunicación verbal e afectiva.
– Empobrecimiento do vocabulario.
– Abandono de afeccións e intereses.
– Cambios bruscos de humor.
– Perda de responsabilidade.
ANTE A EVIDENCIA DE CONSUMO
Cando sexa evidente, pida consello ao seu médico de familia ou acuda a un centro especializado. Debe saber que hai unha serie de cousas que vostede pode facer e outras que non convén que faga.
Hay que:
- Dialogar e analizar as circunstancias que levaron ao consumo.
- Manter o autocontrol emocional.
- Ofrecer axuda pois ve en vostede alguén a quen recorrer.
- Mostrarlle o seu afecto polo que el ou ela é, independentemente do que faga.
- Tentar dedicarlle máis tempo e prestarlle máis atención.
- Entender que se está ante unha persoa que ten problemas e non “ante un problema”.
No debe:
- Desesperarse.
- Culpar, nin “botarlle en cara” todo o que vostede fijo por el ou por ela.
- Convertirse no seu perseguidor/a.
- Criticar de forma continuada e violenta o seu comportamento.
- Utilizar o castigo como único recurso para evitar que continúe consumindo.
- Acosarle continuamente con preguntas, sospeitas, acusacións, pois iso só conseguirá que se afaste de vostede cada vez máis.
SE ALGUÉN TEN UN PROBLEMA DE ADICIÓN, ¿EXISTE TRATAMENTO?
Na actualidade, todas as adiccións son consideradas como unha enfermidade que require un tratamento multidisciplinar e personalizado.
Ante calquera problema relacionado coas adiccións aconséllase acudir a un centro de tratamento específico directamente, ou ben solicitar axuda aos profesionais de atención primaria que avaliarán cada caso e derivarán ao centro que proceda.
A FGCN ofrece o servizo gratuito de axuda/asesoramento para drogodependentes e as súas familias, a través do teléfono antidroga 900 102300 e da liña web de axuda ás drogodependencias. Consulta o teu problema de forma gratuita, confidencial e sen compromiso.
PAUTAS DE AXUDA PARA PREVENIR COS SEUS FILLOS O CONSUMO DE DROGAS
Evite:
- Administrar castigos severos para evitar a agresividade do fillo, porque isto pode ocasionar que sexan pouco agresivos en casa e moi agresivos fose do fogar (=submisión).
- Ignorar os problemas escolares e persoais dos seus fillos porque considera que son ?cousas de nenos?.
- Falar coma se soubéseo todo, sen escoitar as súas opinións e vivencias.
- Tomar medidas de coacción, sen razoar, que limite a súa liberdade abusivamente.
- Manter posturas excesivamente tolerantes.
- Non ter tempo para eles.
- Ocultarlles información en todo aquilo que lles poida afectar agora ou no futuro.
- Que dependan de vostede, excesivamente e sen necesidade.
- Facer do seu fogar un sitio inaguantable.
- Que existan contradicións, con respecto á educación dos seus fillos, entre o pai e a nai.
Procure:
- Establecer pautas e normas de convivencia saudables, sendo ambos os pais consistentes nas mesmas e indo ?a unha?, referentes a:
– Responsabilidade en casa.
– Toma de iniciativa a nivel persoal, cultural, laboral, etc.
- Mellorar as relacións familiares.Toma de iniciativa a nivel persoal, cultural, laboral, etc.
- Mellorar as relacións familiares.
- Sentirse a gusto con eles, participe con eles no ambiente familiar.
- Escoitarlles e razoar cando non estean de acordo coas súas opinións.
- Seguir o seu rendemento escolar e atender aos problemas que vaian xurdindo no seu desenvolvemento.
- Axudarlles e facilitarlles a comunicación cos demais.
- Informar os seus fillos sobre estes temas de interese para eles, con veracidade e credibilidade, tendo en conta a súa idade. Formarse para poder informar e manter o seu papel de educador.
- Reducir o consumo habitual de drogas legais (alcol, tabaco, etc?), pois non debe esquecerse que é un modelo para imitar.
- Suxerir actividades de tempo libre, deportivas, culturais, fomentándoas desde a familia.
- Facilitar o contacto aos seus fillos con asociacións xuvenís, grupos deportivos e ecolóxicos, alentando a súa integración nestas actividades.
- Fomentar a creatividade, ensinándolles a resolver posibles novas situacións.
DROGAS DE ABUSO - CONSELLOS BÁSICOS
A escopolamina ou burundanga xunto a outras drogas de sínteses, as benzodiazepinas (sedantes de uso común) e o alcol poden ser drogas utilizadas para cometer abusos sexuais. Para evitar calquera suceso deste tipo é recomendable seguir algúns consellos de seguridade:
- Compra a túa propia bebida e mira mentres a serven.
- Elixe bebidas que se atopen nun recipiente pechado.
- Non aceptes unha bebida aberta nin bebas doutros vasos.
- Non deixes nunca a túa copa soa.
- Evita bebidas que teñan doces ou outros obxectos dentro delas.
- Evita beber dun recipiente grande (tazones/poncheras/cocteles de froitas a miúdo conteñen cantidades excesivas de alcol e a mestura coas froitas pode ocultar outras drogas).
- Leva as túas propias bebidas a festas ou reunións.
- Chega e márchache cos mesmos amigos/as.
- Mantén sempre un mínimo nivel de “alerta”.
Polo ben de todos, non divides en denunciar calquera abuso do que sexas vítima ou testemuña.
+ INFO Sobre Drogas
Información sobre drogas en formato PDF
SXB
